| 【症 状】 |
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大きないびき |
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いびきが途中で止り、呼吸が長い間止まる。 |
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(睡眠時無呼吸症候郡) |
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| 【原 因】 |
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肥 満 |
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（体重が増えることにより、顎や首周り、喉などが太くなり、気道が上下左右から圧迫され気道が狭くなり、いびきの発生につながります。） |
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鼻疾患 |
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（アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎、蓄膿症などは鼻の通りが悪くなりがちで、粘膜の抵抗が大きくなり、いびきの発生につながります。） |
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アルコール |
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（アルコールを摂取すると、気道内が充血し粘膜が膨張し、鼻が詰まった感じになります。また、舌や咽頭の筋肉の緊張が弛緩してしまい、気道が狭くなり、いびきの発生につながります。） |
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心身の疲労やストレス |
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（体が疲れていると、口呼吸をして酸素を多く取り込もうとし、それによって喉の奥の軟口蓋が激しく振動し、いびきを誘発します。 また、ストレスがたまっている場合も、粘膜が乾燥するなどして、いびきをかきやすくなります。） |
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その他（加齢・高血圧・心臓病など） |
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| 【予 防】 |
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減量する（食事療法・運度をする） |
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横向きで寝る |
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お酒を控える |
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過度のストレスを避ける |
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いびき防止グッズを使用する |
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| 【診療科】 |
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内科 |
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耳鼻咽喉科 |
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歯・口腔外科 等 |
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