はじめまして。 健康に関す情報満載！“Body Self check” にお越し頂きまして誠にありがとうございます。 このサイト管理人の「花」と申します。簡単にわたくしの自己紹介をさせて頂きます。 好きなものは。。。 春夏秋冬♪　花びらが舞う季節“春”。　ひぐらしが鳴く“夏”の夕涼みも好き。 　　　　　　　 　やわらかい“秋”の日差し。　人肌のぬくもりが幸せを与えてくれる“冬” 大好きな曲は♪　ゴスペラーズの「永久に」。　　柴田淳の「美しい人」。 食べ物は　“和食の創作料理” 冷酒と食すれば最高〜　　俳優は　“佐藤浩市”と“坂口憲二”が好き 小泉孝太郎も、好きかな〜 “ドライブ” “温泉旅行” “陶器” “パソコン作業” 嫌いなことは。。。 『自分のことを棚に上げて』人の悪口を平気で言う人たち。 性格は。。。 まじめな方かな？？手抜きが嫌い！出来ない？！。おっちょこちょい。習い事は苦手。 サイト開設にあたって １人暮らしを初めて十数年。朝食抜き当りまえ、運動もほとんどしないし、最近体力の衰えに不安を感じるようになりました。 そういえば、ここ数年アルコールを口にしない日が無いくらい。職場での辛い出来事（人間関係）をきっかけに、アルコールで紛らわしていたのですね。知らず知らずのうちにストレスを溜め込んでしまい、体重の減少で点滴を受ること数回ありました。 このことで、家族や友人にとても心配をかけてしまいました。 そんなこともあり、気持ちを入れ替えて今までの生活習慣を改めようと思いました。 「体にいいことをしよう！」 一度にたくさんのことを取り入れるのは大変だから、先ずは“食事の内容”。次に、“運動”。 健康や病気に関心を持つようになると、自分のからだの仕組みについても知りたくなりました。 健やかで快適な日々を送りたいと思う気持ちは、誰もが皆同じだと思います。 そこで、少しでも皆様に役立てて頂ければと思い、健康情報を載せた、この健康に関する情報満載！“Body Self check”を開設致しました。 トップページに戻る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ページトップに戻る